体幹トレーニング治療のことなら笑顔鍼灸整骨院へ

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痛みで困っている人を一人でも多く笑顔にしたい

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体幹トレーニング

下記に1つでも当てはまる人は、是非「体幹トレーニング」をオススメします!

  • 姿勢が悪い
  • 治療後は良いがすぐに戻ってしまう
  • 肩・腰・ひざ・股関節痛がある
  • 転びやすい
  • お腹のたるみが気になる
  • メタボリックシンドロームが気になる
  • すぐに疲れてしまう
  • 冷え性である
  • 寝つきが悪い
  • 尿漏れ・頻尿で悩んでいる

そのお悩み、全て当院にお任せ下さい

よくある質問

①「体幹トレーニング」ってなんですか?

医療用高周波である「α1」を使い、横になって行う深層の筋肉「インナーマッスル」のらくらくトレーニングです。

②低周波とはどこが違うの?

通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から3ミリ程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。 高周波は10センチの深部にまで通電し、深層の筋肉「インナーマッスル」を鍛える事ができます。

③インナーマッスルって何?

身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えている筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。
※これに対して、大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は、比較的容易に鍛えられる筋肉と言えます。

体幹トレーニング

④痛みにもいいの?

痛みの原因の一つに、骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉バランスの崩れが挙げられます。「体幹トレーニング」による、左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、当院での治療との相乗効果を期待できます。

⑤体に害はないの?

α1は、多くの医療機関で使われているのはもちろんのこと、「インナーマッスル」を鍛える事の重要性が常識となった、様々な競技の世界でもトップアスリートに愛用されている機械ですので、ご安心してお使いいただけます。ただし、心臓疾患をお持ちの方、妊娠中の方などは使用できません。その他なにか不安をお持ちの方は遠慮なくご相談下さい。

⑥痛くないの?

ご安心下さい。α1は痛みないです。しかし、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、その動きに対する違和感は多少感じます。
※継続することで、その違和感はなくなり、むしろ心地よく感じられるようになっていきます。

⑦続けるならどのくらいの周期が良いの?

基本的に筋肉運動の効果持続時間は72時間、と言われます。従って、週2~3回のペースでの継続をお勧めしています。時間のとれない患者様は、週に1回でも「インナーマッスル」を鍛えることが、ダイエットにも、痛みの早期改善にも、とても重要なことです。 継続することで、様々な身体の変化を実感していただけます。

当院は完全予約制です。
事前に電話でのご予約をお願いします。

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(※土は14:00まで)
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16:00~20:00 × × ×

  ※午後の交通事故治療の受付は20:30まで

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